Autotrakčné lehátko je jednoduchá rehabilitačná pomôcka na prevenciu a liečbu bolesti chrbta, riešenie problémov s platničkami, pomáha pri závratoch, hučaní v ušiach…..a množstve iných ochorení…… Trvalé jednostranné zaťaženie v sede alebo v stoji, je typické pre náš súčasný život, ktoré postupne vedie k preťaženiu a následnému poškodeniu zaťažovaných častí tela – chrbtica, platničky, žily na dolných končatinách, kĺby, vnútorné orgány na ktoré “tlačíme” keď veľa sedíme. Obrátená poloha na autotrakčnom lehátku vyrovnáva tieto dôsledky preťaženia tým najprirodzenejším a najjednoduchším spôsobom. Jednoducho povedané, tá istá sila ktorá tlačí na naše kĺby, platničky, kríže zhora sa použije “z druhej strany”. Po zaškolení ako sa autotrakčné lehátko používa si nemôžem poškodiť. Celé svoje telo ovládam sám jemným pohybom rúk a v prípade, že ma niekde niečo zabolí, tak sa “vrátim o pár centimetrov späť”. Na bolesť totiž naše telo ihneď reaguje, takže na lehátku sa vieme ovládaním vlastného tela bolestí zbaviť. najčastejšie sa autotrakčné lehátko využíva na :
predchádzanie a odstránenie bolesti chrbtice,
prevencia vzniku statických porúch chrbtice,
zlepšenie krvného obehu, ako prevencia proti krvným zrazeninám a hemoroidom (“zlatá žila”),
pomáha pri bolestiach hlavy,
zlepšuje pamäť, sústredenie, zvyšuje sa odolnosť proti stresu ,
priaznivo pôsobí na tráviaci a endokrinný systém (zažívacie ústroje a žľazy s vnútorným vylučovaním)
zlepšuje prekrvenie pečene, sleziny a obličiek, čím podporuje „očistu organizmu“
podporuje regeneráciu pokožky tváre a rast vlasov,
zlepšuje celkový psychický stav formou relaxácie
zlepšuje spánok ,
liečba bolestivých vertebrogénnch syndrómov,
zlepšenie funkcie ortostatického ústrojenstva (systému, ktorý telu zabezpečuje vzpriamenú polohu a rovnováhu) .
U ľudí ktorí trpia rôznymi vážnymi zdravotnými problémami by mal vhodnosť cvičení na AL a jeho aplikáciu odporučiť lekár.
